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减肥为什么需要科学饮食

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发表于 10-1-20 15:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　一般情况下，我们所吃的食物经胃肠消化后大致可分解成两类成分：葡萄糖（主要由淀粉、糖类食物分解而来）、脂肪酸（由脂肪分解而来），脂肪酸与糖酯解产生的α-磷酸甘油化为甘油三酯。也就是说，含有糖和脂肪的食物（淀粉、米面类、碳水化合物、酒类、肥肉类等）是体内形成中性脂肪的原料。

来源：鱼美人

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