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楼主 |
发表于 09-12-13 14:24:06
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体力训练.登哈巴虽然简单.但对于我们这样的处男来说还是挺不易的.
如果你从来没有训练过就想站在它顶上几乎是不可能的事情.
第一个自然是克服高原反应.深圳的海拔是十几米,龙华也才六十多米.突然上个5000米如果没有高反是不可能的.你体质再好也不可能.高反适应期是两天.基本上48H之后.如果不进行剧烈运动高反都会消失.
第二就是体力.这样说吧,如果你能负重二十斤一天登两次梧桐山那基本上你就能一次上哈巴.你们不要和我比,我是运气好.我碰到的广西小伙子登了两次了都没上去.当然如果是女孩子就建议在雪线4900米左右建一个C1营地.分三天上去.第一天上大本营,第二天上C1.第三天登顶.这样一来就简单很多.
第三就是耐力和精神.这绝对是登雪山最重要的.很多牺牲的山友都是自己放弃而牺牲的.我其实最自信的就是我的耐力.可是中途打了无数次退堂鼓.整个登山过程太考验意志了....当然过去之后定然是脱胎换骨. |
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